Une femme de 101 ans qui travaille toujours a des conseils pour une longue vie en bonne santé

À 101, Jayne Burns a toujours un 9 à 5.

Des décennies après que la plupart des gens ont pris leur retraite, elle choisit de continuer à travailler et occupe son emploi actuel, coupant du tissu dans un magasin Joann à Mason, Ohio, depuis 25 ans. Burns travaille à temps partiel et dit que c'est l'un des secrets de sa longévité.

«Vous devez continuer à bouger et ne pas rester assis à la maison toute la journée», a déclaré Burns, né en 1922, à TODAY.com.

«J'aime juste travailler et j'aime travailler avec les gens.»

Cet homme de 101 ans conduit toujours une voiture et rejoint les autres navetteurs sur la route le matin pour se rendre au travail. Les « jours calmes », son trajet dure 20 minutes, dit-elle.

Son emploi du temps au magasin change, mais une semaine à venir impliquera trois jours de travail de 9h à 17h par exemple.

Le travail nécessite une bonne vue et une certaine force physique pour manipuler des balles de tissu, mais Burns dit qu'elle n'a aucun problème avec cela, à l'exception du tissu en vinyle épais.

Elle vit dans la banlieue de Cincinnati, dans l'Ohio, avec sa fille, qui travaillait également dans le magasin à temps partiel et l'a présenté à sa mère dans les années 1990, après le décès du mari de Burns.

« J'étais passionné de tissu, alors le manager m'a demandé si je voulais travailler. J'ai commencé à travailler avec lui, j'ai aimé ça et j'y suis resté », se souvient le centenaire.

Elle était comptable dans sa carrière précédente et a pris sa retraite « de temps en temps », mais n'a jamais pris complètement sa retraite. Lorsqu'on lui demande si elle a besoin de travailler financièrement ou si c'est simplement quelque chose qu'elle aime faire, Burns répond que c'est un peu des deux.

Voici ses leçons simples de longévité :

Vivre une vie extrêmement longue et en bonne santé peut sembler nécessiter de gagner à une loterie génétique, mais la longévité ne fait pas partie de la famille de Burns. Sa mère est décédée d'un anévrisme dans la quarantaine et son père est décédé à l'âge de 65 ans.

"Donc, je ne sais pas ce que c'est, mais je suis toujours là", dit Burns. "J'aurais aimé savoir ce que c'était."

La durée de vie des gens dépend à environ 20 % de leur génétique et à 80 % de leur mode de vie et de leur chance, a expliqué Andrew Steele, scientifique britannique et auteur du livre « Ageless : The New Science of Getting Older Without Getting Old », à AUJOURD'HUI. com.

Burns mange à peu près tout ce qu'elle veut, y compris de la viande, du bacon et du beurre. Elle surveillait sa consommation de sucre, mais plus maintenant. «J'aime trop les sucreries», dit-elle. Le chocolat au lait est un favori.

Elle avait l'habitude de boire de l'alcool en société lorsqu'elle et son mari sortaient le soir, mais elle n'en buvait pas autrement. Elle n'a jamais fumé.

«J'ai toujours été actif toute ma vie, faisant des choses. Je pense donc que cela a aidé plus que tout », déclare Burns lorsqu'on lui demande ce qu'elle fait pour rester en bonne santé.

Elle jouait au bowling, au golf et faisait régulièrement de l'exercice. Pour son 101e anniversaire, elle a célébré en allant manger au restaurant avec ses deux filles et en assistant à des réunions avec ses collègues.

Burns est un survivant du cancer. On lui a diagnostiqué un cancer du côlon en 1995 et elle a subi une intervention chirurgicale pour retirer une partie de son côlon. Les médecins l'ont détecté tôt, elle n'a donc pas eu besoin de subir une chimiothérapie, dit-elle.

Son plus gros problème de santé à 101 ans est l’arthrite aux mains et aux genoux.

«Je ne remarque vraiment pas que je suis plus âgée», note-t-elle, ajoutant qu'elle est optimiste. "Je ne peux tout simplement pas me déplacer autant."

Burns bénéficie toujours d’une routine de beauté régulière.

«J'utilise une crème hydratante et du maquillage. Je pensais que j'avais fait ça toute ma vie, donc je ne vais pas m'arrêter maintenant », dit-elle.

Pour éviter que son visage ne vieillisse prématurément, elle n’a jamais utilisé de savon sur son visage lorsqu’elle était plus jeune. Elle a assoupli cette règle ces dernières années.

La centenaire dit que son principal conseil pour vivre longtemps et en bonne santé est de profiter de la présence des gens. Elle s'est fait des amis au travail et un collègue qui est plusieurs décennies plus jeune lui a fait découvrir TikTok. Les deux sont apparus ensemble dans des vidéos, dont une à l'occasion du 100e anniversaire de Burns l'année dernière.

Burns a déclaré à CNBC que ses meilleurs emplois avaient toujours une chose en commun : de gentils collègues de travail.

«J'aime juste être avec d'autres personnes», dit Burns. "La plupart d'entre eux sont très sympathiques."